脳細胞は人の誕生とともに、もはや増殖はしない、との定説がくつがえり、中高年になっても細胞は増えることが最近確認された。脳細胞を増やし活性化する生き方を明かす話題の書。

◆おもな内容◆

第１話　定年後にこそ私たちの価値がためされる

第２話　物質は脳を変化させる

第３話　脳はどのように変わるか

第４話　喜びの脳をつくる

第５話　うつに強い脳にする

第６話　ストレスから脳を守る

第７話　不安とうつを除く

第８話　積極的に脳をきたえる

第９話　記憶を衰えさせない

第10話　よく眠る脳をつくる

第11話　ボケについての正しい知識をもつ

第12話　中・高年の脳を変える食事

第13話　脳細胞を増やす

第14話　脳があなたの価値を決める

◆著者プロフィール◆
たかだ・あきかず　1935年、静岡県生まれ。慶應義塾大学医学部卒。同大学
院修了。医師、医学博士。専門は生理学。ニューヨーク州立大学助教授を経
て、1975年、浜松医科大学教授に。現在は同大学名誉教授。著書に『「病は
気から」の科学 1～3』（講談社ブルーバックス）、『心のストレスがとれる
本』（光文社）、『心の病気はなぜ起こるか』（朝日選書）など多数。