【おもな目次】
　第１章　なぜ音楽なのか～生命にしみるリズム＆ブルース
　　　　　アニマルズとの衝撃的な出会い
　　　　　最初の成功とつまづき
　　　　　サウスの解散～出来上がったモノを崩す勇気
　　　　　身体の中にある音楽だけが本物――ほか

　第２章　私の生い立ち
　　　　　実は音楽好きの家計だった
　　　　　家出して音楽の世界へ
　　　　　充電した高知時代――ほか

　第３章　なぜ、信仰をもったのか
　　　　　シンプルでわかりやすい信仰観
　　　　　信仰の確信をえて
　　　　　人に生かされている自分

　第４章　最愛の妻・朝本千可と出会って
　　　　　新たな発想を教えてくれた「千可」
　　　　　二人の幸福な関係――ほか

　第５章　「世界の上田正樹」を目指して
　　　　　「音楽が優れている」ということの意味
　　　　　人生の師との出会い
　　　　　我が心のリズム＆ブルース
　　　　　まったく新しい表現をめざして
　　　　　音楽は平和をめざす――ほか